Yogaterapia & Yoga Restaurativo

shahar abiad - yogaterapia en BarcelonaClases de yoga terapéutico todos (solamente con reservación) en la sala de Manuvision a cargo de Shahar Abiad (Yogaterapeuta, Terapeuta holístico, Reflexología, Masajes y Rehabilitación y profesor de Hatha Yoga).

Shahar tiene más de 5 años de experiencia como terapeuta en el Hospital Reuth de Tel Aviv, Israel, trabajando en areas de rehabilitación y terapia intensiva.

Yoga Terapéutico (lección privada o pequeños grupos)

En la clases de Yogaterapia trabajaremos en base a las necesidades del estudiante, la rehabilitación de lesiones, recuperación de una intervención  quirúrgica, ejercicios para aumentar la energía vital (prana), balancear los sistemas del cuerpo, utilizaremos técnicas de yoga para hacer frente a situaciones físicas, emocionales y mentales.

Parte de la práctica de Yogaterapia es conocida como Yoga Restaurador (Restorative Yoga).

Restorative Yoga: es la clase de yoga más suave y relajada. Los practicantes utilizan accesorios como almohadas, bolsters, mantas, bolsas con peso, bloques, correas etc. para apoyar todo el cuerpo deliberadamente para evitar el esfuerzo muscular o contracción. El resultado es una situación nueva para el practicante en la  cual no se opone a la a la fuerza de gravedad todo su cuerpo está se encuentra en apoyo, siente contenido y cómodo en todas las posiciones por lo que la respiración es muy suave. En las clases de yoga Restorative solemos utilizar la música para crear un ambiente tranquilo para la práctica de Pratyhara (introspección de los sentidos).

Durante la práctica del yoga Restorative el cuerpo se descansa y al relajarse en el largo período durante un tiempo prolongado permite el sistema nervioso la transición de un estado simpático parasimpático y de esta forma se lleva a cabo el tratamiento.

Restorative yoga con Shahar en Katymandu Poblenou, Barcelona es recomendado para todas las edades, sin necesidad de experiencia previa en la práctica de yoga.

Las clases grupales están basadas en prácticas para disminuir el estrés, yoga para la espina dorsal, para evitar dolores de espalda, hombros, cuello, caderas, etc.

Precios clases en grupos reducidos:
18€ clase suelta
60€ cuatro clases de yoga terapia
55€ precio especial si tienes abono o mensualidad activa en Katymandu Yoga

Precios clases individuales (1h):
60€ clase suelta
200€ cuatro clases de yoga terapia

Para más información o constar una cita, contacta con Shahar por teléfono 622 210 866 o aquí:

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