Yoga Embarazadas

Yoga Embarazadas BarcelonaPor el momento, no hay clases de Yoga Prenatal. Estamos disfrutando de nuestra hija Li-Yam que nació el día 21 de diciembre y que nos está dando mucha felicidad, alegría y amor.

 

Yoga para mujeres embarazadas (yoga prenatal)

Durante el periodo de embarazo, la mujer experimenta cambios físicos, hormonales y emocionales, una conexión con su feminidad. El yoga prenatal (yoga para mujeres embarazadas) acompaña esta etapa tan especial y única para vivir el embarazo de una forma más consciente y prepararse para un parto mas sereno.

Nuestras clases de yoga prenatal incluyen posturas (asanas) y movimientos específicos para mantener el cuerpo fuerte, saludable e incrementar vuestra elasticidad. Practicamos aperturas de caderas, ejercicios para relajar la espalda, meditaciones, simples técnicas de respiración para mejorar la circulación sanguínea, fortalecer el sistema inmunológico y calmar el sistema nervioso, desarrollando así las capacidades físicas, mentales y emocionales para disfrutar al máximo de vuestro embarazo.

*Consulta previamente a vuestro médico. No se requiere experiencia previa en yoga. Recomendamos comenzar la práctica de yoga a partir del segundo trimestre de vuestro embarazo, acompañado así este divino proceso hasta el momento del parto.

Lugar: Centro de Actividades Brinkadeira, C/ Llatzeret, 15, 08005 Barcelona (Metro Poblenou)
Grupo: de máximo 7 mujeres embarazadas
Material: Hay que traer su propia esterilla y ropa cómoda.
Teléfono de la profesora: 618 190 201

Precios de yoga prenatal:
1x semana: 40 Euros
2x semana: 55 Euros
Clase suelta: 12 Euros
No hay matrícula.
Siempre contamos el mes del día de la inscripción, contando 30 días. Por ejemplo, si empiezas la clase el día 11, puedes disfrutar las clases hasta el día 10 del mes siguiente.

Sobre la profesora:
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Katy comenzó su camino de yoga hace muchos años.
Primero practicando en diferentes escuelas y países
y luego formándose en Barcelona para empezar a compartir
su experiencia y los beneficios del yoga con los demás.
Ella fundó el espacio Katymandu Yoga en Poblenou en el
año 2012 y desde entonces imparte clases regulares de
Hatha, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga Prenatal y Meditación.

Katy está viviendo su primer embarazo y
experimentando los múltiples beneficios que aporta el yoga
en este periodo tan especial para una mujer.
Katy os acompañará en vuestra práctica de yoga para que
podéis sentir, explorar y experimentar vuestro embarazo
de una forma más consciente, os ayudará desarrollar
la escucha de cuerpo/bébé/mente y conectar
con vuestro bebé a través del yoga.