Retiro de Yoga y Meditación en Catalunya

Retiro de Yoga y Meditación en Catalunya, del 17 al 19 de noviembre, 2017.

Os invitamos a compartir un fin de semana practicando juntos yoga, meditación, disfrutando de caminatas meditativas por la naturaleza.

En el retiro ofreceremos diversas clases y talleres de profundización en yoga para todos los niveles, incluyendo las prácticas de Hatha Yoga, Vinyasa, Pranayama, Satsang, Meditación y Relajación profunda.

Los Retiros de verano con Shahar Abiad (Israel / Barcelona) tendrán lugar en Espai de l’Harmonia, hermosa casa de retiros situada a una hora y media de Barcelona y a 20 minutos de Girona.

 Destacados

  • 2 Clases de yoga diarias
  • Técnicas de Respiración y Meditación
  • 2 Talleres Temáticos
  • Sesión de Relajación Profunda
  • Meditación en la Playa
  • Caminatas por la Naturaleza
  • 3 Comidas Saludables al Día

Próximo Retiro:

  • Del 17 al 19 de noviembre

*Todos los retiros comienzan y finalizan en las fechas establecidas a las 16:00hs.

Alojamiento

  • El alojamiento en Espai de l’Harmonia es en habitaciones compartidas de máximo 4 personas.
    *Los precios incluyen 2 noches de alojamiento y todas las comidas.

Tarifas

  •  €235 por persona. 
  • Precio especial para 2 personas (parejas, familiares o amigos): €215 por persona.

 

 

 

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Programa de Actividades

Viernes:
16:00 LLegada, Registro
17:00 Bienvenidos al Retiro explicación del retiro
18:00 – 20:00 El Desarrollo de las Asanas (Taller)
20:00 – 21:00 Cena
21:30 – 22:15 Satsang y Meditación

Sábado:
06:00 – Despertar
06:30 – 08:30 Pranayama y Hatha Yoga (Taller)
08:30 – 09:30 Desayuno
11:00 – 12:30 Caminata Meditativa
13:00 – 14:00 Almuerzo
Tiempo Libre
17:30 – 18:00 Elementos básicos de Yoga y Meditación
18:00 – 20:00  Hatha Raja Yoga (Vinyasa)
20:00 – 21:00 Cena
21:30 – 22:15 Relajación Profunda y Meditación

Domingo:
06:00 – Despertar
06:30 – 8:30 Yoga y Meditación
08:30 – 09:30 Desayuno
10:30 – 11:30 Caminata Meditativa
12:00 – 14:00 Masters Class ( Práctica de Yoga Completa)
14:00 – 15:00 Almuerzo
15:45 – 16:30 Cierre del Retiro
16:30 salida

* Todas las actividades son optativas.
* Las clases serán en español e inglés.
*Europe Yoga Retreats se reserva el derecho a realizar cambios en los horarios y / o eliminar actividades.

Las Clases

  • Hatha Raja Yoga: práctica de yoga clásico con una estancia prolongada en las posiciones, la respiración debe estar tranquila y la posición será estable y cómoda.
  • Dharma / Vinyasa Yoga: La práctica se basa en la serie Shiva Namaskar Vinyasa, desarrollado por el Maestro Sri Dharma Mittra. La práctica combina asanas clásicos, asanas desafiantes y conexión Vinyasa, Yoga Nidra (yoga relajación profunda), pranayama y meditación.
  • Satsang and Meditation: Lecciones espirituales donde aprendermos sobre la filosofia yogui en la vida cotidiana.
  • Pranayama: Las clases de Pranayama y Kriya Yoga se basan en métodos antiguos para controlar la fuerza vital, los métodos para limpiar el cuerpo y la mente y meditaciones. Exploraremos la práctica de pranayama, llevando la atención en la respiración de diversas maneras. Juntos experimentaremos los beneficios del pranayama para aplicarlos en diferentes situaciones de nuestra vida diaria: cómo usar la respiración para calmar el sistema nervioso y para aumentar el poder de la energía vital. También aprenderá sobre los nadis del yoga (canales psíquicos) y los chakras (circuitos de energía).

El Profesor

Shahar Abiad Yoga Teacher

Shahar Abiad es un maestro de yoga, nació en Argentina vivíó durante 15 años en Mikhmoret, Israel y  actualmente reside en Barcelona.

Comenzó a practicar yoga como parte un proceso de auto-realización y continúa explorando y estudiando la materia a diario. La filosofía del yoga es parte fundamental en su forma de vida y transitó el camino del Karma Yoga sirviendo por más de 5 años a su maestra Roxi Stolk.

Shahar fue certificado en la formación de profesores de yoga por el legendario maestro Yogui Sri Dharma Mittra..

Día a día continúa participando de capacitaciones de yoga con reconocidos maestros, entre ellos: Shakti Mhi, Roxi Stolk, Judith Shejter, Prassad Ragnekar, Dechen Thurman, Tj Jackson y estudió la reflexología y la medicina alternativa bajo la dirección de Dr. Tina Berkovits.

Shahar dirigió el estudio B Kind Yoga (Israel) y durante más de 5 años fue terapeuta de reflexología terapias holísticas en Reuth Medical Center, Tel Aviv. Actualmente brinda retiros y talleres en Europa, Israel y Argentina.

El Sitio

  • Espai de l’Harmonia C/ La Bordeta, 23
    CP: 17116 Cruïlles (baix empordà)

Cómo llegar

  • RENFE Flaçà a 2 h de BCN y a 15 minutos de Girona y Figueres
  • BUS de La Bisbal a 15 minutos de Flaçà
  • AEROPORT de Girona a 40 minutos
  • BUS de Cruïlles a Girona 50 minutos

*Ofrecemos servicio gratuito de recogida desde la estación de trenes de Flaçà hasta el centro de retiros.

Lugares cercanos

  • La Bisbal de l’Emporda
  • Monells

La Alimentación

  • Todas las comidas serán 100% veganas y saludables.

Qué está incluido

  • 2 Noches de Alojamiento
  • 3 Comidas Saludables al Día
  • 2 Clases de Yoga por Día
  • Técnicas de Respiración y Meditaciones
  • 2 Talleres Temáticos
  • Sesión de Relajación Profunda

No están incluidos

  • Transporte al centro de retiros con exceptción a lo especificado anteriormente.

Condiciones de Reserva

  • Para reservar su lugar en cualquiera de nuestros programas, se requiere un pago depósito.
  • Para reservar su lugar en cualquiera de nuestros programas debe llenar el formulario de inscripción y la ficha médica.

REGISTRATE AHORA! Shahar Abiad: Director de Programas and Retiros (+34) 622 210 866
Katy Thiers: Administración y Marketing (+34) 618 190 201
e-mail: katymandu@gmail.com