Meditación

MEDITAR ES OFRECER TU DIVINA PRESENCIA A TÍ MISMO EN CADA MOMENTO. (Thich Nhat Hanh)

Compartiremos juntos sesiones de meditación por las mañanas (actividad gratuita). La idea es acercarnos a la práctica de la meditación y disfrutar de la tranquilidad de esas horas tempranas para llevar un poquito de paz a nuestro día-día…

Meditación a partir de noviembre: martes y jueves por las mañanas (GRATIS)
de 07:15 a 07:45
Después de la sesión, te proponemos quedarte a practicar yoga en nuestras clases de 08:00 a 09:15 de la mañana. De esta manera tu práctica será muy completa. No es obligatorio venir a clases de yoga, simplemente puedes asistir a las meditaciones sin estar abonado a Katymandu Yoga.

LUGAR:
Sala ManuVision, Calle Taulat, 77, 08005 Barcelona.

CONSEJOS:
– Está recomendable meditar a las primeras horas de la mañana con el estómago vacío.
– No buscas una mente en blanco. Es muy normal que aparezcan pensamientos, recuerdos, imágenes. Te guiaremos durante la meditación para que con el tiempo puedas controlar mejor tu mente.
– Cultiva el silencio antes y después de la práctica por un momento más…

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